Perché è così difficile andare da uno psicologo?

Rivolgersi ad uno psicologo psicoterapeuta può essere inizialmente molto difficile. La persona potrebbe ritenere la richiesta di aiuto come un segno di debolezza, temere di essere giudicata e di non essere compresa o avere paura di affrontare emozioni difficili pensando che il cambiamento possa essere troppo complesso. Le persone potrebbero essere preoccupate nel non sapere cosa aspettarsi dal percorso o di non sentirsi a proprio agio nel condividere pensieri ed emozioni intime con il terapeuta.

Alcuni potrebbero dubitare dell’efficacia della psicoterapia, pensando che non possa realmente aiutare a risolvere i loro problemi, ma superare questi ostacoli richiede tempo e consapevolezza. E’ importante ricordare che chiedere aiuto è una dimostrazione di forza e di coraggio e che la psicoterapia è uno strumento di crescita che permette alla persona di esplorare nuove modalità di essere e di interagire con gli altri.